Paprika-Hackfleisch-Pfanne mit Bohnen und Feta Hack, Zwiebeln und Knoblauch in ein einer Pfanne anbraten. Mit Wasser aufgießen und die klein geschnittenen. Hackfleisch mit Salz, Pfeffer, Paprika würzen und anbraten (ich mache das ohne Fettzugabe), Paprikaschoten sowie Reis hinzugeben und kurz mit Low carb Bohnen-Hack-Auflauf mit Fetakäse.

Materialien herstellen Paprika-Hackfleisch-Pfanne mit Bohnen und Feta

  1. Bereiten 200 g of Bohnen.
  2. Bereiten 200 g of Möhren.
  3. Sie brauchen 1 of rote Paprika.
  4. Sie brauchen 400 g of Hackfleisch (Rind).
  5. Bereiten 2 TL of Sesamöl.
  6. Bereiten 3 TL of weißer Balsamico.
  7. Sie brauchen 4 EL of Ajvar.
  8. Sie brauchen 100 ml of Milch.
  9. Sie brauchen 1 TL of Paprikapulver.
  10. Sie brauchen 1 Msp. of Backpulver.
  11. Bereiten 2 Prisen of Kümmel.
  12. Bereiten of gemahlener schwarzer Pfeffer.
  13. Bereiten of Salz.
  14. Sie brauchen 1 Pck. of Feta.

Kochschritte Paprika-Hackfleisch-Pfanne mit Bohnen und Feta

  1. Das Gemüse waschen und putzen, die Bohnen dritteln und im kochenden Wasser mit etwas Salz und Backpulver (erhält die grüne Farbe) 5-8 Minuten garen. Die Möhren schälen und in kleine Scheiben schneiden, ebenso die Paprika putzen und in kleine Stücke schneiden..
  2. Das Sesamöl in der Pfanne erhitzen, die Möhren zwei Minuten unter Rühren anbraten, anschließend die Paprika hinzufügen und erneut zwei Minuten mitbraten. Das Gemüse auf einen Teller geben und zur Seite stellen..
  3. Das Hackfleisch anbraten, bis es durch ist, (mit dem Holzlöffel zerdrücken) mit dem Balsamico ablöschen und das Gemüse vom Teller wieder mit in die Pfanne geben. Ajvar einrühren, anschließend die Milch dazugeben und zwei Minuten köcheln lassen. Nun Paprikapulver, Kümmel, Salz und Pfeffer dazugeben und abschmecken. Dann die grünen Bohnen unterheben und den Feta darüberbröseln. Fertig!!!.

Paprika-Hackfleisch-Pfanne ist ein Rezept mit frischen Zutaten aus der Kategorie Nudeln. Probieren Sie dieses und weitere Rezepte von EAT SMARTER! Öl in einer Pfanne erhitzen. Diese Feta-Paprika-Hackfleisch Sauce ist total spontan und quasi aus der Not „Was koche ich denn jetzt mal schnell?", entstanden. Zerlaufener Käse, eine gut gewürzte Füllung mit salzigem Feta und süßlicher Paprika, dazu knuspriger Toast. Oh man, das würde ich jetzt am liebsten wieder.

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